Давно хотела написать заметку о том, как чай помогает настраивать голову на нужный лад. Не важно, нужно ли вам взбодриться, унять тревогу или вызвать вдохновение. Думаю, первые признаки подступающей осени - лучшее время для того, чтобы наконец поговорить об этом.
Чай - уникальный культурный артефакт.
Он вырос из инструмента, которым монахи поддерживали силы во время долгой медитации, прошел через этап сокровища, доступного только аристократии и, в конце концов, стал «напитком рода человеческого».
К моменту его триумфа, чаю стали приписывать целый список полезных свойств, а еще больше - волшебных. Он бодрит, расслабляет, концентрирует, штырит, лечит, наполняет чайной ци)) Однозначно одно - чай меняет состояние. Наученность чувствовать, какой чай и как действует именно в вашем случае, открывает каталог состояний, из которых вы вольны выбирать нужное.
Начните с чаепития самого по себе. Выберите любимый чай. Пусть это будет медитация в тишине, идеально - в одиночестве. Так вы услышите внутренний импульс, который появляется после 2-3 третьей чашечки. Идите за ним - возможно, вам захочется рисовать, читать или даже поработать. Возможно вы пойдете на пробежку или отправитесь спать. Ваши ощущения лишь на половину обусловлены бодрящим коктейлем алкалоидов и полифенолов чайного листа, вторая половина - тонкая индивидуальная настройка нервной системы и ваш личный опыт. То, к чему именно вас отсылают аромат и вкус чая.
В среднем, зеленые и улуны - классно настроят на работу и творчество, пуэры - лучшие друзья утренних тренировок и дня, полного энергии, красные - согреют и расслабят. Но, очень прошу вас, экспериментируйте с разными чаями. Заинтересуйте себя тем, как сильно ваше состояние может меняться и как легко, на самом деле, им управлять.